Déroulement d’un massage sur table

Comment se passe un massage?

Si vous n’avez jamais reçu de massage, il est normal d’avoir des doutes ou des appréhensions. Beaucoup de personnes hésitent à franchir le pas et se posent de nombreuses questions. Cette vidéo est là pour vous rassurer.

Je vous y explique, étape par étape, le déroulement d’une séance : de votre installation sur la table jusqu’à la fin du massage. Vous découvrirez les coussins utilisés pour votre confort, la façon dont le drapage est réalisé pour préserver votre intimité, ainsi que l’ordre dans lequel les différentes parties du corps sont massées.

J’espère que cette vidéo répondra à vos interrogations et vous donnera envie de vivre cette belle expérience de détente. Alors… on se voit bientôt pour votre premier massage?

Description de la vidéo 

0:00 Avant de débuter le massage

• Lorsque vous serez installé sur la table, la massothérapeute entrera dans la pièce.
• Elle commencera par vous placer confortablement, notamment en ajustant l’appui tête.
• Un traversin sera placé sous vos chevilles.
• Pour les femmes, il est aussi possible d’ajouter des coussins au niveau des épaules pour éviter que la poitrine ne soit comprimée.
• Pour les personnes avec des problèmes lombaires, un coussin pourra être installé sous le ventre pour améliorer votre confort.

1:07 Massage du dos

• Le massage débutera par une prise de contact sur les draps.
• La partie à masser sera découverte.
• Habituellement, le dos est la première partie.
• Si vous portez des caleçons, le drap sera replié sous celui-ci.
• Si vous n’en portez pas, le drap sera glissé sous le ventre.
• Le but étant que le drap reste bien en place pendant le massage.
• Le massage du dos peut commencer.
• Une fois le dos terminé, le dos sera recouvert pour passer au prochain membre.

2:10 Massage des jambes

•  Pour la jambe, le drap sera d’abord glissé sous l’intérieur de la cuisse au niveau de la mi-cuisse.
• Dans le cas où la massothérapeute aurait à bouger la jambe pendant le massage, le drap sous la cuisse sera glissé complètement sous la jambe pour que celui-ci reste bien en place pendant les mouvements.
• Puis une autre partie du drap sera repliée sous le caleçon, ou sous le ventre si vous n’en portez pas.
• Le massage de la jambe peut commencer.
• Lorsque la jambe sera terminée, la massothérapeute replacera les draps puis recommencera le même procédé pour l’autre jambe.
• Une fois les jambes terminées, la massothérapeute retirera le traversin sous les jambes et les autres coussins s’il y a lieu.

3:30 Se retourner sur la table

• La massothérapeute coincera un côté des draps entre elle et la table pour ensuite soulever légèrement l’autre côté des draps.
• Elle invitera le client à descendre son corps vers ses pieds pour que sa tête soit au niveau de la table.
• Ensuite, le client pourra se retourner sur le dos.
• Une fois retourné, les draps seront replacés et un coussin de repos sera posé sur les yeux.
• Le traversin pour les jambes sera placé sous les genoux.

4:15 Massage des jambes

• La massothérapeute débutera par découvrir une jambe.
• D’une part, le drap sera glissé sous l’intérieur de la cuisse, au niveau de la mi-cuisse.
• Dans le cas où la massothérapeute aurait à bouger la jambe pendant le massage, le drap sera glissé complètement sous la jambe.
• Ensuite, une autre partie du drap sera repliée sous le caleçon ou glissée sous le dos si vous n’en avez pas.
• Le massage de la jambe peut commencer.
• Une fois terminé, le même procédé sera répété pour l’autre jambe.

5:04 Massage des bras

• Pour les bras, encore une fois, seul le bras massé sera découvert.
• Le drap sera glissé sous le dos.
• Le massage des bras peut commencer.
• Lorsque le bras est terminé, la massothérapeute passera à l’autre bras.
• Si vous n’avez pas de besoins particuliers comme le massage des pectoraux ou du ventre, la massothérapeute passera au massage du cou.

5:42 Massage du cou

• Le cou étant la partie qui conclut le massage.
• Pour le massage du cou, la massothérapeute viendra s’installer à l’extrémité de la table.
• Les draps seront repliés pour dégager les épaules.
• Le massage du cou peut commencer.
• Une fois terminé, les draps seront replacés et la massothérapeute terminera par une prise de contact sur les draps.
• Le massage est maintenant terminé.

6:26 Massage des pectoraux

• Si vous avez besoin d’un massage au niveau des pectoraux, la massothérapeute repliera les draps pour découvrir la partie haute des pectoraux.
• En aucun cas, le mamelon ou le sein ne seront découverts.
• Le massage des pectoraux peut commencer.

6:55 Massage du ventre

• Pour le massage du ventre, une serviette sera déposée au niveau de la poitrine.
• La massothérapeute tiendra la serviette d’une main, puis retirera les draps sous la serviette.
• Ceux-ci seront ensuite repliés pour découvrir le ventre, puis le drap sera glissé sous le dos.
• Le massage du ventre peut commencer.

7:43 Conclusion

• J’espère que cette vidéo vous aura été utile.
• Si vous avez des questions, ou des craintes, n’hésitez pas à en parler à votre massothérapeute.