FAQ – Mélanie Massothérapie
Durée et organisation des séances
1. Quelle est la durée typique d’une séance de massage thérapeutique ?
Les séances durent généralement 60, 90 ou 120 minutes. Le choix dépend de vos besoins : une douleur ciblée peut être traitée en 60 minutes, tandis qu’un travail plus global demande souvent 90 à 120 minutes.
2. Que se passe-t-il lors de ma première visite ?
Un bilan de santé vous sera envoyé avant votre massage. Nous le réviserons ensemble pour mieux comprendre vos besoins et vos conditions médicales. Cela me permet d’adapter le massage à vos besoins et d’assurer votre sécurité.
3. Le temps de bilan de santé ou de suivi réduit-il le temps de massage ?
Non. Vous payez uniquement pour le temps de massage. Le bilan de santé, le retour sur la séance, le taping et les conseils après massage ne sont pas déduits.
4. Comment réserver une séance ?
Vous pouvez réserver directement en ligne via mon site : Prendre rendez-vous
5. Quels modes de paiement acceptez-vous ?
J’accepte les paiements en argent comptant, virement Interac et paiement par facture Square (carte de crédit).
6. Quelle est votre politique d’annulation ?
Toute annulation doit être faite au minimum 1 heure à l’avance. Des frais s’appliquent en cas d’annulation de dernière minute ou d’absence.
Types de massage et techniques
7. Quel type de massage offrez-vous ?
Je suis spécialisée en massage des tissus profonds (Deep Tissue), une approche thérapeutique qui agit sur les muscles et les fascias. J’offre aussi le massage suédois thérapeutique et détente, l’étirement myofascial, le Lomi-Lomi, le drainage lymphatique, les ventouses et le taping. J’adapte le type de massage selon vos besoins et vos préférences.
8. Le massage des tissus profonds est-il douloureux ?
Il peut être parfois inconfortable mais il ne devrait jamais être insupportable. Vous pourriez ressentir une pression plus ferme qu’un massage de détente, mais je m’adapte toujours à votre tolérance.
9. Puis-je utiliser le massage pour blessures sportives ou réadaptation ?
Oui. Le massage thérapeutique, combiné à des techniques comme le taping ou les ventouses, peut aider à la récupération, à améliorer la mobilité et à réduire les tensions après un effort physique ou une blessure.
10. Proposez-vous le taping en complément ?
Oui. Le taping neuro-proprioceptif peut être ajouté après votre massage, si besoin, pour prolonger les effets et soutenir les muscles.
11. Quels accessoires utilisez-vous pour le confort ?
Ma salle est équipée d’une table chauffante, de coussins ergonomiques (épaule, ventre, pieds) et de diverses couvertures pour s’adapter à chaque client.
Préparation et déroulement
12. Que dois-je porter ou préparer avant ma séance ?
Aucune préparation particulière n’est nécessaire. Venez dans une tenue confortable. Vous pourrez garder vos sous-vêtements; une couverture et un drap sont utilisés pour assurer votre confort et votre intimité.
13. Dois-je me déshabiller complètement ?
Non. Vous avez le choix de garder vos sous-vêtements. Si vous tenez à garder votre soutien-gorge, celui-ci sera détaché pendant le massage du dos. N’oubliez pas que seules les zones massées sont découvertes, le reste du corps reste couvert par les draps.
14. Est-ce que je peux communiquer mes zones de douleur ou besoins spécifiques ?
Absolument. J’encourage mes clients à nommer leurs inconforts ou attentes avant et pendant le massage. Votre ressenti est prioritaire.
Bienfaits et effets
15. Combien de temps avant de ressentir des effets bénéfiques ?
La plupart des clients ressentent un soulagement immédiat ou une amélioration dans les jours suivants. Pour les douleurs chroniques, plusieurs séances peuvent être nécessaires.
16. Est-ce normal de ressentir des courbatures après un massage ?
Oui. Des courbatures peuvent apparaître dans les 24 à 48 heures, surtout après un massage des tissus profonds.
17. À quelle fréquence devrais-je me faire masser ?
Pour les douleurs chroniques, un suivi de 3 à 5 séances rapprochées est souvent recommandé. Ensuite, un entretien tous les 1 à 3 mois aide à prévenir le retour des tensions et assure un maintien du bien-être.
18. Est-ce possible de faire un suivi après le massage ?
Oui. Je prends des notes dans votre dossier et je vous invite à m’envoyer vos ressentis dans les 48 heures pour ajuster mes prochaines séances.
Sécurité et contre-indications
19. Est-ce sécuritaire si je suis enceinte, malade ou avec une condition médicale ?
Certaines conditions exigent des précautions. Par exemple, la grossesse de plus de 3 mois, une fracture, une infection ou une phlébite sont des contre-indications. Le questionnaire santé me permet de vérifier si votre condition permet un massage sécuritaire.
20. Quelles sont les contre-indications au massage ?
Un bilan santé permet de vérifier avant la séance. Vous pouvez voir les contre-indications dans chaque type de massage.
Produits et hygiène
21. Quels produits utilisez-vous ?
J’utilise des produits de qualité hypoallergénique : beurre de karité, gel de massage, huiles naturelles non grasses et non testées sur les animaux. Adaptés aux peaux sensibles.
22. Comment assurez-vous l’hygiène ?
Après chaque séance, la table, les draps, les coussins, poignées de porte et accessoires sont désinfectés. Les draps sont lavés à l’eau chaude, un purificateur d’air est utilisé dans la salle, et une hygiène stricte est respectée.
Tarifs et assurances
23. Offrez-vous des tarifs préférentiels ou des forfaits clients réguliers ?
Oui. Si vous revenez dans les 3 mois suivant votre massage, vous bénéficiez du tarif de suivi. J’offre aussi des promotions ponctuelles annoncées sur mon site et mes réseaux sociaux.
24. Que couvre mon assurance de massothérapie ?
Je fournis un reçu pour assurance reconnu par la plupart des assureurs. La couverture dépend de votre plan d’assurance personnel.
Localisation
25. Où se situe votre local ?
Mon local est situé à Châteauguay, Québec. Bien qu’annexé à ma résidence, il est indépendant, avec une entrée privée et un environnement exempt d’allergènes (pas d’animaux).